手脚冰凉该怎么吃三七?

发布时间:2019-02-27 22:20  浏览:833次

最近有不少女性朋友问手脚冰凉吃三七有用吗?如果有用,那么手脚冰凉该怎么吃三七呢?这关于这个手脚冰凉,中医认为,这就是体质虚寒的表现。中医将体寒分为轻度体寒、中度体寒。

手脚冰凉该怎么吃三七

那么如果是有手脚冰凉的这文山三七粉是生吃还是熟吃的呢,先来了解一下什么是体寒者吧。

一、轻度体寒者

1、怕冷,手脚冰凉,面色暗淡,无血色;
2、容易感冒且感冒恢复期长;
3、生理期经痛严重,腹部有垂坠感;
4、易疲劳,关节部位易酸痛;睡眠质量差,睡眠浅。

二、中度体寒者
 
1、口腔内易发炎,易长口疮;容易便秘,经常觉得肚子涨;
2、生理期紊乱,天冷后易延期或量少;
3、皮肤干燥易干裂;脚后跟易干裂,脚部血液循环差;
4、爱吃水果、冰激凌等冷食。

三、手脚冰凉体寒应该如何食用三七?
 
手脚冰凉吃三七的方法
 
怕冷一般是因为失血、气虚、贫血。人体只有气血充盈,才会健康,但是女人在经期,孕期,或是产期都会失血,所以一般女性都比较怕冷。
 
生三七粉
三七除了有传统的滋补价值,也是生血、活血最好的滋补品。怕冷吃三七粉非常有效,活血能更好的加快血液循环,身体抵御严寒的能力也就大大提高,长期服用三七能从根本改善体质,让你在再也不做冷美人。

熟三七粉
特别是熟三七粉,三七经高温加热后,皂苷、多糖、总黄酮等成分容易被破坏,尤其是皂苷,易发生水解或降解,导致消肿、活血化瘀功效减弱,而补血功效增强,更适合体寒的女性日常食用。

扩展阅读:

三七粉是饭前喝还是饭后吃?
最近有不太懂三七粉的网友们问小编,这个三七粉是饭前喝还是饭后吃好,对于这个问题,小编给他的回复是三七粉早上空腹喝比较好,晚上睡前2小时吃三七粉更佳。
 

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