陈淑长每天早晚冲服一杯三七?

发布时间:2019-05-11 21:38  浏览:573次

很多人都想知道早晚冲服一杯三七粉会发生什么变化,小兵想说年轻不止一点点!早晨喝了之后,大脑血液供应状态良好,一整天用脑之后不感到疲劳,并且对大脑和心脏都有好处。

陈淑长每天喝三七粉

上图陈淑长教授40岁?50岁?60岁?照片中,陈淑长皮肤光洁无斑,面色红润,线条稀少,头发浓密有光泽,身材不胖不瘦。他看上去至多50岁,但实际上他已经76岁了。

她是我国最早的外周血管疾病专家,北京中医药大学东方医院教授,享受国务院特殊补贴,卫生部全国中药品种保护评价委员会委员陈淑长女士。

尽管陈淑长已经70多岁了,但由于他的高学术水平和退休年龄,他像上班族一样非常忙碌。

每周进行五次半天的门诊访问来教授博士后学生,全国几名顶尖的中医医生都崇拜她是他们的老师。他们在星期五和六号参加社会工作、教学和会议……但是,她一有空就会告诉我们她的健康方法,她今天也会告诉我们。

一、身体好“归功于懂中医”

吃饭有食欲、睡觉睡得香、排泄无障碍、思维反应快、运动不费力这是判断一个人是否健康的5个标准,大多数年轻人都可以达到,但是作为一个70岁的“老人”陈淑长却说:“我今年76岁,这5条全都做到了。这得益于我选择了中医,懂得中医养生。”
 
陈淑长教授的相片
您没看错,这是年过70岁的陈老师

陈淑长女士是如何养生的呢?陈淑长不吃任何保健品,也不会白白花钱。她告诉我们中老年人她如何服用文山三七,她坚持每天服用。作为一个70岁的“生理老人”,她可以做到这一点,这可能非常适合每个人:

二、医疗条件只影响整体寿命水平:选择决定个人寿命

1.早餐:三七是精髓,吃了几十年

按时吃早餐、牛奶、谷类食品、葡萄干、奶酪、面包片等。最后将小勺(2 ~ 3克)三七与少量牛奶混合饮用。
陈淑长说早晚吃三七粉

三七药性平和,能够活血通脉,帮助血液循环,早晨喝了之后,大脑血液供应状态良好,一整天用脑之后不感到疲劳,并且对大脑和心脏都有好处。

服用的结果:全身气血充盈,血管好,身体组织器官就能得到滋养,少生疾病。皮肤根本不像70岁的人!

2.晚餐:时间是关键
陈淑长说吃三七时间是关键

吃三七最好在饭前吃,这有助于改善睡眠。如果饭后服用,请少量服用,最好不要超过3克。如果你晚上过量服用,会产生令人兴奋的效果。睡觉前最好不要吃三七,因为吃三七容易口渴。

空腹或饭后服用:空腹服用,使药物更快进入肠道,有利于肠道吸收,减少食物对其生物利用度的不利影响。

胃不好饭后服用:饭后约30分钟服用三七,以减少药物对胃肠道的刺激,促进药物的吸收和利用。

三、不用保健品,点这三个穴位,就是"吃补药"

如果一个人有良好的心脏功能和健康的血管,他必须是“漂亮的”:红润的肤色,透入的皮肤,没有斑点,皱纹比同龄人少。

这种说法不需要实验证明。你可以从新生儿身上看到,健康的婴儿都是粉红色的,皮肤柔软,哪里会有血管问题~这是最基本的“希望”。至于日常生活中的保养,陈淑长老师是这样说的。

(不要乱用保健品,又贵又没有效果保证)这三处就是“吃补药”。一个是涌泉穴一个是太冲穴一个是足三里穴。

陈淑长认为它能补肝、补脾、补肾,保持气血循环正常,所以它更健康、更漂亮。此外,如果一个人脑子里有太多的事情,即使是最好的食物也无法消化和吸收。

“人要保持心平气和的良好心态,一定要向善,遇事不生气,能忍自安,这个忍是高品味的忍,就是淡化它,转移它,往好处想。”

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